更年期を過ぎた59歳の今がいちばん元気!

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皆さん、こんにちは!

定年まで残り数か月の福子です!

逆境に負けず今日も進んでいます(^^)/

福子はもうすぐ定年・・つまり還暦!
元々体は丈夫ではあるけれど、今までの人生を
振り返ると、さほど、行動的でも
ポジティブでもありませんでした。
計画性もなければ自立心もありませんでした。

ところがここ数年の元気さ?たくましさ?と
言ったら我ながらすごいです。(笑)

いろんな悩みの渦中にあって崖っぷちなのに、
わりとマメに料理をし、夫と毎朝40分散歩し、
平日はみっちり会社員として、週末はがっちり
介護スタッフとして働いています。
しかも嬉々として?・・です。😁😁

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60歳まで働くなんて無理~

でも私、54-55歳のころは体調不良で
60歳まで働くなんて無理~~と考えていました
55歳の誕生日を迎えた時には、会社の同僚に
「私、あと5年で引退できる~♪」と
喜びの報告をしたほどです。

当時東京都知事に就任した小池さんを見て
とてつもなくすごい人だと感じました。
60歳を過ぎていらっしゃいましたよね。

体調不良のきっかけは高層階!?

体調不良になったきっかけを考えてみると、
福子が54歳になったころ、社内で異動があり、
勤務が2階から27階に変わったのです。
それから、毎日が二日酔いのような?
つわりのような?船酔いのような?気持ち悪さ。
高層ビルを見るだけで気持ち悪いのです。
めまい、頭痛、目の見えづらさ、吐き気に
加えて、不眠、頻尿もあり・・・・
昼休みはひたすら机にうっぷして目を
閉じて過ごしていました。

病院通いをしたけれど異常なし

何か大きな病気では?と脳神経外科、内科
耳鼻科、眼科と行き、人間ドックも検査項目を
追加して診てもらいました。
ちょうど更年期の時期ではあったのですが、
よく言われるホットフラッシュなどはなかったので
病気かと思って毎日が不安でした~ 涙
でも特にどこも異常はありませんでした。

とにかくつらかったですね。
仕事を休んで1日横になっていた日もありました。

体調不良の原因は高層階と更年期?!

いろいろ調べてみて、高層階による気圧の変化
更年期障害が重なったのでは?という結論に。。

私って「低気圧女子」なのかも?
https://wotopi.jp/archives/64499


更年期障害について調べてみました。

エクオールって知らなかった!

そこでエクオールの大切さを知りました。

不安なのでエクオール検査(ソイチェック)
をしてみました。キットを買って尿を郵送すれば
検査が受けられるので簡単です。


私の場合、数値的には悪くはなかったですが
イソフラボンを積極的に摂る必要を感じて
この頃からエクオールサプリを飲み始めました。
これは今も続けています。

徐々に体調が戻ってきた!

更年期の症状が治まったのか?
体が高層階に慣れたのか?
徐々に体調が戻ってきました。
高層階での生活も平気になりました。
55歳の後半からは介護施設での
バイトを始めました!!

体調が良くなると気持ちも明かるくなりますよね。

 

 

 

更年期を過ぎればパワー全開!?

あの頃、60代・70代の女性の元気さが
信じられなかったけど、更年期を越せば
女性はパワーが出るのかもしれませんね。

あまりに元気すぎて、電車の中で大声で
しゃべってるおばちゃんには閉口しますが。。

体調が良くて笑顔で過ごせることが一番なので、
もし、更年期でなんとなく辛いという方は
ソイチェックをしてみるのもいいかもしれません。

病院での検査も必要ですよ。
大きな病気が隠れているかもしれませんから。

参考にしてみてください。

それではみなさん、また明日!