こんにちは、定年まで数か月、
訳あり人生真っただ中の福子です！
今日は夫の病気ーうつについて
少し書こうと思います。
実は夫がうつであることを
家族以外に打ち明けていません。
私自身、「うちの夫がまさか？」
という思いもあるし、
人に言って偏見の目で見られるのも
嫌だし同情されるのも悔しくて。
（心の狭い私ですみません）
鬱に関しては本を読んだり
ネットで調べたりして
良いと言われる対策は試してきました。
（本人が自主的にやってくれればいいけど、
それはなかなか）
私がこの１年ほど夫のために
一緒に実行してきたことは以下の４つです。
- 早寝早起き（もちろん私が起こします。）
- 朝散歩 （もちろん私が誘って付き合います）
- バランスの良い食事 （もちろん私が作ります）
- 病院に行き薬をしっかり飲む（もちろん私と一緒）
１つずつ説明しますと
１．早寝早起き（もちろん私が起こします。）
朝は６時過ぎに起こします。
（当然、私はそれまでに朝食の準備は完了しています）
２．朝散歩
（もちろん私が誘って付き合います）
６時半くらいから出発！！
距離にして２キロ半ほどでしょうか。
マンションではエレベータではなく
階段（６階）を使います。
3.バランスの良い食事 （もちろん私が作ります）
これはいささか自信がありませんが、
規則正しく食べていると思います。
スーパーの総菜の出番も多いです。
言い訳をするならば、
私もフルタイムで仕事をしているので、
凝った料理は難しいです。
朝の食事はこんな感じ・・けっこう食べてくれます。
お昼用にお弁当・・（Seriaの蓋つきお弁当箱を使っています）
4.病院に行き薬をしっかり飲む
心療内科にお世話になっています。
今の所、毎回私も一緒に行って
先生とお話するようにしています。
ここのところいくらか表情も穏やかになり
健康的になってきたように思います。
しかし今はまだ１人では
外出する気にならないようです。
通院も買い物もすべて私と一緒～。
子育てが終わって、さぁこれから！！
という時にまさかの事態！！
仕事も辞め趣味もなく家に引きこもっている夫。
私は仕事が終われば大急ぎで
帰宅し夕食の準備をする日々です。。
今は夫の年金（６８歳、４５年間積み立てた厚生年金あり）
と私の収入で生活しています。
贅沢はできないけれど普通の生活は
できます。
経済的なことよりも夫と一緒に
悩んだり笑ったりできないのが辛いですね。
今は世の中みんな自粛ムードなので
さほど感じませんが、旅行好きだった
夫を思い出すとつらいです。
それとできなくなったことが多いです。
たとえば簡単な家事をやってもらっていますが、
とっても雑！！（笑）
以前はとっても几帳面だったので信じられません。
それと身なりを構わなくなりました。
以前は服でも靴でもこだわりがあったのに、
今は数日同じ服でも平気～ 悲しい（涙）
トイレットペーパーなら
柄入りで香りつき、ティッシュなら
贅沢保湿（？）みたいなのしか
買わなかった夫が、今じゃ何でもいいって。
他にも変わってしまったところがありますが、
それは次の機会に。
人生いろいろですね～～～
そんなこんなで急遽、
大黒柱として生きていく覚悟をした福子です。
なんとか乗り越えます！！
今後、私たちの将来（老後）プランを
練り直す必要ありです～
無理せず焦らずゆっくりいきましょう。
今日も訪問ありがとうございました。
また明日～～