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59歳の挑戦は続く・・毎日がトライアンドエラーの繰り返し

皆さん、こんにちは!

定年まで残り数か月の福子です!

逆境に負けず今日も進んでいます(^^)/

新しい週が始まりました!

福子は59歳、定年間近・・この年になってまだ挑戦を続けています。
毎日がトライアンドエラーの繰り返しです。

59歳の挑戦ーダイエット

今日から新しく始めること・・・それはキレイを目指そう!<置き換えダイエット食>
によるダイエット。。福子は会社でのお昼ご飯を「美穀菜」に置き換えることにしました。
水で溶かしたので今日のお昼は59キロカロリー!!
はっきり言って味気なくて物足りないけれどガマン!ガマン!!

2時くらいから早くも空腹になったのでおまけに付いていた
下のコーヒーゼリー(11キロカロリー)を食べました。

朝と夕食は普通通りです。3時半過ぎのおやつに小さなバームクーヘン。(笑)
初日の今日は、ちょっと抵抗感ありだけど、慣れるのかな~~

ただ一つの意外な邪魔者・・・隣席のオヤジ(上司)!!
「あれ?どうしたの?お弁当忘れたの?」「カップ麺あげようか?」
「ダイエットしてるの?」と結構にうるさい・・・
気にしたくないが、モチベーションが下がるので明日以降やり方を考えます。(笑)

59歳の挑戦ーkindle読み放題


体重増加ともう一つ、福子の最近の悩み・・・
読書や勉強の時間がつくれないこと。。

なので、今、1ヶ月無料のKindle unlimitedをお試し中。
業務中のスキマ時間に読んでいます。

無料体験後は月額980円で何万冊という和書・洋書が読み放題です。
もちろん無料体験だけでキャンセルすることも可能なので、試してみる価値あり!

 

今日読んだ本は、コレ!

福子が師と仰ぐイケハヤ先生のスパルタ本ですね。

「時間がない~」とか 「できない~」とか言い訳してしまう福子は
いつも刺激を受けている方の一人です。

59歳の挑戦ー時間をどう捻出するか

平日のフルタイムの仕事、週末の介護の仕事、朝散歩、家事・・
どれも自分でやりたくてやっていることで、私にとっては大事なこと。。

でも読書や趣味や勉強の時間がもっと欲しいなぁ・・・・と思う日々

それならばどこかを削って時間を捻出する必要があるのだけれど、
今のところ、夫との時間(朝散歩や食事時間)は少しも削りたくないので
そこを最優先で生活しています。
GO TO イートやGO TOトラベルも利用する予定。

59歳の挑戦と試行錯誤はまだまだ続きます。いくつになっても正解はわかりません。

それではみなさん、また明日!

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福子のこと
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