５９歳の挑戦は続く・・毎日がトライアンドエラーの繰り返し

皆さん、こんにちは！

定年まで残り数か月の福子です！

逆境に負けず今日も進んでいます(^^)/

新しい週が始まりました！

福子は５９歳、定年間近・・この年になってまだ挑戦を続けています。
毎日がトライアンドエラーの繰り返しです。

５９歳の挑戦ーダイエット

今日から新しく始めること・・・それはキレイを目指そう！＜置き換えダイエット食＞
によるダイエット。。福子は会社でのお昼ご飯を「美穀菜」に置き換えることにしました。
水で溶かしたので今日のお昼は５９キロカロリー！！
はっきり言って味気なくて物足りないけれどガマン！ガマン！！

２時くらいから早くも空腹になったのでおまけに付いていた
下のコーヒーゼリー（１１キロカロリー）を食べました。

朝と夕食は普通通りです。３時半過ぎのおやつに小さなバームクーヘン。(笑)
初日の今日は、ちょっと抵抗感ありだけど、慣れるのかな～～

ただ一つの意外な邪魔者・・・隣席のオヤジ（上司）！！
「あれ？どうしたの？お弁当忘れたの？」「カップ麺あげようか？」
「ダイエットしてるの？」と結構にうるさい・・・
気にしたくないが、モチベーションが下がるので明日以降やり方を考えます。(笑)

体重増加ともう一つ、福子の最近の悩み・・・
読書や勉強の時間がつくれないこと。。
なので、今、１ヶ月無料のKindle　unlimitedをお試し中。
業務中のスキマ時間に読んでいます。

無料体験後は月額９８０円で何万冊という和書・洋書が読み放題です。
もちろん無料体験だけでキャンセルすることも可能なので、試してみる価値あり！

今日読んだ本は、コレ！

福子が師と仰ぐイケハヤ先生のスパルタ本ですね。

「時間がない～」とか　「できない～」とか言い訳してしまう福子は
いつも刺激を受けている方の一人です。

平日のフルタイムの仕事、週末の介護の仕事、朝散歩、家事・・
どれも自分でやりたくてやっていることで、私にとっては大事なこと。。

でも読書や趣味や勉強の時間がもっと欲しいなぁ・・・・と思う日々

それならばどこかを削って時間を捻出する必要があるのだけれど、
今のところ、夫との時間（朝散歩や食事時間）は少しも削りたくないので
そこを最優先で生活しています。
GO TO イートやGO TOトラベルも利用する予定。

５９歳の挑戦と試行錯誤はまだまだ続きます。いくつになっても正解はわかりません。

それではみなさん、また明日！