スポンサーリンク

ダイエット ーすてきな60代を迎えるためにー

皆さん、こんにちは!

定年まで残り数か月の福子です!

逆境に負けず今日も進んでいます(^^)/

59歳 福子の悩みはいろいろありますが、
差し当たって急いで解決したいのは「体重増加」

パッと見、太っている部類には属さないかもしれないけれど、
何がイヤって「パンツ(ズボン)がきつい」ということ。。
息をひそめ気味にしめるファスナー、パンパンの太ももやお尻・・
ウエストに乗っかった腹肉・・・歩いても座っても気になる

このままで60代に突入するのは悲しすぎる!

すぐに挫折しないように、大人のための置き換えダイエット【美穀菜】
を買ってやっておりますよ~~


体に嬉しいクロロゲン酸入り
保存料・着色料 不使用
食物繊維で満腹感を維持

味は6種類
《金ごまきなこ味》《黒ごま味》《抹茶味》
《あずき味》《コーヒー味》《ココア味》

福子の好みは《黒ごま味》か・・・・・
牛乳で溶いた方が飲みやすいですね。

とはいえ、決して美味しくはない(笑)

一日一回ならガマンできるので続けています。
あとの2食は今まで通りに・・・・
ストレスを感じない程度にやっています。

さてその経過を発表いたします!!

10月12日  55キロ

10月18日  54、8キロ

10月21日 54、6キロ

10月24日 54,4キロ

結果  600グラムの減少!!!

たった600グラムだけど、、、パンツを履いた感じが違いますよ。
自分にしかわからないけれど、太ももとお尻部分にわずかな余裕が♪♪

わーい!! この調子で頑張ります!!
当面の目標は11月2日までに53,5キロかなーーー
(娘夫婦プラス孫 と旅行の予定あり)

明日は夫とGO TOイート・・・
ダイエット中だというのに、このGO TOイートを利用して
行ったことのないお店を開拓しようと意欲的~~
いや、ダイエット中だからこそご褒美が必要!!

一緒に試してみませんか??



それでは皆さん、また明日!

スポンサーリンク
スポンサーリンク
福子のこと
スポンサーリンク
    ランキングに参加しています。 いつも応援ありがとうございます!!

                  にほんブログ村 シニア日記ブログへ     にほんブログ村 シニア日記ブログ がんばるシニアへ

福子をシェア
もうすぐ定年 福子のライフ&マネープラン