福子のこと

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不安や困難に負けない心のもち方

今まさに誰も経験したことのない事態が起きて、生活が一変して途方に暮れている方も多いと思います。今日は私なりの「不安や困難に負けない心のもち方」について書きたいと思います。 少しでも参考になればうれしいです。
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もうすぐ還暦 自分の年齢を感じた瞬間 3連発の一日

今日はつくづく自分の年齢を感じてしまいました。皆さんはどんな時に自分の年齢を感じますか? 自分でやってしまった失敗に自分で驚くことありますよね。 今日の福子はまさにソレ!!!
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へバーデン結節の進行を止めるためにエクオールを飲み続けています。 

1泊旅行で長距離運転をしたためか、今日は首と肩が痛くてたまりませんでした。肩に湿布を貼って会社に行きました。(笑) さて、先日私が注文していたエクエル(大塚製薬)きました。ずっと定期的に注文しています。  体調が悪かっ...
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ダイエット ーすてきな60代を迎えるためにー

59歳 福子の悩みはいろいろありますが、差し当たって急いで解決したいのは「体重増加」・・・このままで60代に突入するのは悲しすぎる! 
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59歳の挑戦は続く・・毎日がトライアンドエラーの繰り返し

福子は59歳、定年間近・・この年になってまだ挑戦を続けています。毎日がトライアンドエラーの繰り返しです。
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シニアから置き換えダイエットに挑戦! 

今日はいよいよ開始するダイエットについてです。 先日注文したキレイを目指そう!<置き換えダイエット食> が届きました~~ ちなみに今日の夕食後の体重はコレ ↓ 先日公開した福子近景・・(笑)パ...
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シニアから新しいことを始める やりたいことはやってみる

私、今、人生の折り返し地点にいます。前半は学業を修め、結婚し子どもを産み育て、と一通りのことはやりました。これから始まる後半の人生はより自分らしく生きたいと思っています。そんなわけで、結果はさておき、いろんなことにチャレンジしています。
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シニアになっても、1つ目標をクリアしたら次の目標に向かって動き出す!

福子はブログを開始した時から、100記事達成を 第一の目標にしてきました。  なぜなら・・・ ブログ初心者にとっては、100記事がスタート地点 だと言われているからです。 さて、次の目標は?
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シニアからでも遅くない!時間の使い方が上手い人になりたい!

もう人生の折り返しを過ぎた年齢、焦る必要はないけれど、ぼんやりしている時間はないと思うのです。 時間を生み出すために福子が 心がけていること、改善したいことを書いてみます。
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シニア女子 雨の休日をどう過ごしたか

平日は会社員、休日は介護のバイト という生活をしている福子・・ 休みの日はやらなくちゃいけない家事や、やりたい勉強がいっぱいなのですが、、、果たしてどんな1日を過ごしたのか?を書いています。